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0154章 龟息术

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。他跟林浩宇已经学了瑜伽的不少放松身体的式,对练习瑜伽越来越有兴趣。

    “身体全部放松,闭眼闭口屏息,意念想象自己的皮肤能够呼吸。”

    “皮肤呼吸?”康力的眼睛睁开。

    “先在想象中让自己的双手皮肤能够呼吸,有了感觉之后,让整个手臂呼吸。”

    “皮肤是不可能呼吸的。”康力说道。

    “错,皮肤就跟心脏一样,其实一直在呼吸,就算我们睡着了,皮肤本身也在呼吸。”

    “可我完全毫无感觉。”

    “你平时有没有感觉到自己的血液在流动?”

    “这个……没有……”

    “那你的血液究竟在流动没有呢?”

    “在流动!”

    “当你晚上睡觉睡着的时候,你的血液在流动没有?”

    “在流动。”

    “那你感觉到血液的流动了吗?”

    “没有。”

    “同理,皮肤也在每时每刻的呼吸,只是我们习以为常,没有感觉到而已,现在,我们就要摒弃一切杂念,想象我们的皮肤在呼吸,感受它,触摸它,最后控制它。听说过印度高僧能把自己埋进泥土里七天七夜不死的故事吗?”

    “这个,听说过。”

    “他们能做到这一点,就是龟息术,他们几十年练习下来,在口鼻被封住的情况下,皮肤已经能够进行呼吸。”

    “这也太神了,我不相信。”

    “开始在想象中让自己的双手皮肤进行呼吸,开始吧,康力,别胡思乱想了,好吗,我也不会再向你解释。”

    “那好吧,我相信不会有什么用的。”

    林浩宇翻个白眼,开始做乾坤扭转式,回头望月式,狮子怒目式,几个式做完,解锁,放松,倒下,微微的鼾声淡淡的飘起,康力睁开一只眼睛的一角,偷瞄,小师父林浩宇已经睡熟。

    康力做出一个夸张的惊讶表情,这才收心静神,尝试着想象自己的双手皮肤在呼吸……这一进入沉思,杂念如艳阳下的薄雾,顿时就烟消云散了,他身体放松,心情放松,意念只在双手皮肤上,不知不觉中困倦袭来,身体自动解锁,以最舒服的姿势倒下,睡着了……

    ***

    康力醒来,感觉精神好充沛,身体里的力量就好像一只潜伏着豹子。

    昨晚,林告诉他的方法显然很管用。

    只是,意念想着双手会呼吸就这么神奇,康力有点难以置信。

    他看向对面,对面床上的被子已经叠得整整齐齐,林浩宇已经起床了。透过窗帘,能看见阳台上一个人影。

    康力跳起来,穿着短裤衩走到阳台,外面的东方发白,太阳刚刚露出小半个头,林浩宇在阳台上练习高压腿。

    “你身体这么柔软了,还要练压腿?”

    “保持最佳状态,每天练习五分钟就好。”

    “好办法。”康力赞叹。

    五分钟时间很短,但贵在坚持。仅仅五分钟,就能让人保持自己最好的柔韧状态,在刚开始,这是个坚持,但是后来,这会变成习惯。就好像血液在血管里的流动,你不会感觉到,但它一直在运动。

    “林,想不想帮王一把。”

    “怎么帮?”

    “你只要把自己的快节奏教给王,王就能轻易打败阿亚。”
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