第八章、养生与健身

    人一直受生物环境的影响，从第一只出现在这里的生物开始，生物就开始干扰周围的环境，先是非生物物质，然后是微生物，植物，动物，智慧生物。

    相互干扰的生命体在地表组成了一个世界，低级的继续改造着物质，而高级的则是借用低级生物改造过来的物质生存下去，一个身体宛如一间工厂，一个公司。成长需要摄入营养，开始是百无禁忌，所有类型的都吸收，到后来身体框架成型，有些东西就要适可而止，随着身体的日常习惯选择合适的饮食，常用脑的食用一些补脑的物质，经常运动的就补一些运动能源。

    俗话说勉强成习惯，习惯成自然，一个人要健康起来除了注重饮食，还要注重习惯，身体对其没有需要，即使吃到嘴里，也产生不了什么作用。一个人自小挑食，有些东西不愿意吃，久而久之身体就会对那些东西进入体内发生警戒，小时候只是一种情绪，而长大后也是会引发身体的紊乱。一个人无论是想胖起来，还是想瘦下去都是需要健身相辅助的，瘦人因为身体消耗较少，所以身体对摄入的营养会进行某种把关，有时是吃不下去，有时吃下去直接回归大自然。对于胖人来说，自小习惯了大规模摄入营养，但是后期不爱运动了，身体依旧习惯向所有部位提供营养，这就造成了一个人的肥胖，将这些摄入体内的营养消耗掉，人也就能够健壮，而不是虚胖起来。

    现在很多公司的经营状况就是如此，小公司因为员工选择苛刻，所以成员少，战斗能力差，而公司需要的人少原因就在于外部需求根本没有这么大，你没有产生饥饿感就不会想着吃东西，而产生饥饿感就要通过各种运动，消耗掉能量人就需要摄入新的能源，而新的能源摄入后妥善的安排就能让身体结实起来。能源的摄入也是很关键的无论是公司的员工也好，人体吃进的食物也罢，在成为身体的一员之前都是要经过培训的，有的细胞有工作经验，他们都能很快的适应新的工作岗位，而有的细胞完全是一片空白，这就需要经过挑选，培训，转化才能有工作岗位。

    以运动相辅助，瘦人要胖起来要吃肉食，因为同为动物的一员，这些营养能够更快的成为身体的一员，减少一些消耗。而胖人要瘦下来，就要吃素食，在运动的过程中，最先被消耗的就是那些被囤积起来的营养，有用处就留下，没有用处就淘汰。在这些素食变成我们身体细胞的过程中又有一部分会被消耗掉，有的转化为骨骼，有的成为皮肉，有的成为神经，有些成为脑，发达的大脑是人类优于其他生物的标志之一，所以动物细胞也好，植物细胞也罢，在转化为脑细胞的过程中消耗都会非常大，这个消耗就造成了一个多用脑可以减肥的现状。但要身体健康可不能光靠用脑，否则未来人说不定真的会变成头大身子小的畸形。

    而一个人和一个企业还是有一定的区别的，人长到一定程度就会固定下来，体内物质很多会固定下来，而公司，企业却不一样，有庞大的市场，有优秀的员工他就可以一直成长下去，村级，镇级可以变成省级市级，跨市，跨省，跨国，人的养料是食物，而企业的养料则是市场，这世界上所有的事物都是有缺陷的，所以任何一个行业都有着无法顾及的地方，想要更加优异一些就要用挑剔的眼光来观察自己引以为豪的东西，通过对比，找到下一步前进的方向。

    人的养生和人生有很多相似之处，人生要找到下一步才能将所有力量调集起来，而养生则是依靠饥饿感摄入能量，让这些能量可以改变身体的格局。