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第一百七十六章 Crossover

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    说着,白叶把自己的重心压低,身体略微前倾,然后运球的时候重心稍稍提上,为变向做准备。

    白叶让陆源空手做了几次这个动作,接着讲道:“第二个要点,是手腕,因为Crossover的运球幅度大,需要你的手牢牢控制住球,如果控制不住球,一个大幅度运球要么球飞了,要么就是被对手抢断,或者非常容易翻腕、手腕夹球,这都是不允许的。”

    白叶把手里的球扔给陆源,说道:“你试试大幅度的换手运球,看能不能控制好。”

    陆源单手轻松把白叶传过来的球给抓了下来,白叶一看,说道:“好了,不用试了,说下一个要点。”

    陆源这小子的手实在是够大,单手抓球和玩一样。

    白叶自己的手已经不算小了,而且他还那么高,可是和陆源比还是小了一圈。

    “最后一个要点,也是很多人不容易注意到的一点。”

    白叶话说了一半,陆源突然插嘴道:“叶子,为什么你总能知道那些一般人不知道的细节,莫非……”

    的确,白叶在教陆源各种技术的时候,总是在一些细节上显得与众不同,而这些细节总能让陆源获益匪浅。

    这种一般人不太容易注意到的技术细节,往往是区分一个普通球员和篮球高手的关键。

    陆源之所以进步这么快,除了自身的天分和努力外,也是离不开白叶这个好老师的。

    有时候他就特别奇怪,怎么叶子知道的东西这么多,不管什么技术,从基础的到高级的,他都能头头是道说出个一二三来。

    见陆源这么问,白叶哼了一声,说道:“莫非什么,教你你就学,我还能害你啊。”

    嘴上这么说,白叶心里倒是有些怕陆源刨根问底,他的技术当然是通过艰苦的训练一点点学来的。

    但是他知道这么多的细节,有些是职业运动员才知晓的东西,这原因只有一个,那就是他过去接受的就是职业运动员级别的训练。

    而他的启蒙教练,正是他那个伟大的姐姐——中国女篮历史上第一个拿到WNBA冠军的传奇球员,白朵。

    可这段关系,白叶从来都不想和人说,包括陆源。

    陆源盯着白叶看了一会儿,皱着眉头,似乎看穿了什么的模样。白叶心里一个突突,想难不成陆源知道了点什么?

    “莫非…叶子你是个天才?”

    陆源憋了半天就猜出这么一句,白叶上去就是一个毛栗子,说道:“少废话,第三点!”

    “第三点,是很多学习交叉运球过人的球员常常忽略的一点,就是晃开对手的重心后,持球运球突破的那一下。很多人一见晃开了对手,就急不可耐地探身往另一侧冲,可你要是先动身子,你的脚就要慢一步。而先动身是没有意义的,因为要过掉对手,靠的还是你的脚。所以,一旦用身体的假动作晃开了对手,身体千万不要急着往另一侧倒,而是要把注意力放在你的脚踝上,改变脚踝的发力方向,启动。这样,身体自然而然就跟着脚走了,你变向的速度也会快的多。”

    说完这第三点,白叶完整的做了一次Crossover交叉运球过人的动作。

    虽然受到自身速度和技术特点的限制,白叶做这个动作不够敏捷和潇洒,但速度依旧很快,哪怕陆源这种速度,还是被晃出一个缝隙,被白叶挑篮得手。

    演示完了以后,白叶又补充道:“当然,Crossover并不光有这样一种运用方式,其实说到底它就是一种运球变向,所以有很多技术变形。必须小幅度运球的Crossover,适合在空间有限的情况下运用。还有我之前交给你的背后运球加交叉运球过人,就是多种技术的搭配使用。你要想练好这个,一运球的基本功练习不能丢,第二,多训练一下换手运球时对球的控制能力。”

    这回陆源没有再插嘴,而是像个虔诚的求道者,认真记下白叶说的每一个要点,然后开始了对Crossover这项高级运球技术的探索。

    看着陆源在场边默默训练的身影,白叶想,不知道自己到底还有多少东西可以教给他。
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