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第七十三章 健身有乐趣(二更)

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下,说道:“那是椭圆机,synchro系的。来,我给全面介绍下我们这的器械。”

    带着何邦维往里逛,周教练把健身房里的大部分器械都说了一遍,像常见的跑步机、健身车、推胸练习器、背肌练习椅、二头肌练习椅等等,以及不怎么常见的坐式高拉力练习器、坐式划艇拉力练习器等。

    周教练这样一遍下来说了一大堆,本以为何邦维会感兴趣的询问或者惊讶这么多的器械,但直到走到末尾的杠铃区,也没见他有什么动静。

    不能这样黄了啊,今晚还要带妹子去吃饭,又得破费呢,周宸碧教练心里琢磨,看来得露一手给他看看。

    笑了一下,周教练说道:“刚才看了这么多器械,其实,正常来说,我们只要用最简单的东西来练就可以的。你看,眼前的杠铃就能做很多种锻炼。器械,你锻炼的时候只要选几种就行。”说着,他走到一个杠铃旁。

    伸手试了试重量,周教练搓了搓手,身体下蹲,两手握到杠铃的横杠上,腹部收紧,深深用力一提,缓慢提到胸前不动,手背向外。

    周教练说道:“现在我这种叫杠铃高拉。一般如果你们自己练,肯定是要举到头部,但像我这样,却能锻炼不同的位置。”说完,他把杠铃放到地上,这个杠铃不知道之前谁练的,分量还不轻。

    何邦维还是没有说话。

    周宸碧略有些急促的呼吸,说道:“单就杠铃这一个东西,我就能教你五六种锻炼方法,怎么样,办个卡一起来健身吧,男人就是要有肌肉。”他比了个挺起肱二头肌的架势。

    若有所思的看了看杠铃,何邦维在琢磨怎么运用这里的器械来锻炼身体,他的锻炼方法自然是和常人不同的。

    外练筋骨皮,内练一口气。

    何邦维还有意识体的存在,对于身体的种种探索不是其他人所能比的。

    往前走两步,到了周教练刚才举起的杠铃旁,何邦维蹲下,一只手握上去。

    周宸碧教练跟着过来,笑道:“你也想试试啊。你这站姿不对,首先,你得双脚站好,腹部收紧,双手握把……”他比划着双手的位置。

    没等他说完,何邦维身体发力,一只手提着杠铃提到腰部,手腕再一翻,把杠铃举过了头顶。他这是按照记忆里从电视上看到的比赛姿势,只是人家是双手,他是单手。

    呼出一口气,把杠铃缓缓放下,何邦维感觉还行。

    纳尼?周宸碧教练已经惊呆了,单手举杠铃?力量是有多强?

    然后他的第二反应是,完了!这张卡卖不出去了!没提成了!

    何邦维把杠铃放下没有说话往前台走,周教练呐呐的跟在后面,心里郁闷,估计这家伙给我当教练差不多,真是……

    到了前台,何邦维往那一站,问道:“怎么卖?”

    前台小哥看了眼有点失魂落魄的周宸碧,说道:“办季卡?年卡?年卡现在优惠两百,只要1800。”

    听到两人的对话,周宸碧蓦地抬起头,看向何邦维。

    就你,还用来健身?

    Ps:第三更12点前应该没问题。
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